Ré-ouverture du studio le 22 juin !

Venez vous entraîner avec nous !

YOGA
Cours de Yoga Vinyasa

Gagnez en souplesse et renforcez-vous !

Pole Dance

Cours technique, cours chorégraphique, cours sensuels Venez essayer !

Cours de Yoga et Pole Dance

Le studio est ouvert depuis le 22 juin ! Reprise des cours collectifs 🙂

Bienvenue

Adaraya Yoga and Pole Studio 94 est une salle de 60 m2 situé à 8 min de marche de la gare Val de Fontenay.

Le studio est spacieux, avec 4 poles professionnelles de 3 mètres de hauteur. Les tapis sont prêtés par le studio, vous n’avez plus qu’à venir avec votre tenue de sport.

Le studio est situé au sein de l’Arène Crossfit Fontenay et offre toutes les commodités nécessaires pour  se restaurer, se doucher ou se reposer avant, entre ou après une séance.

Adaraya signifie Amour en Sri-Lankais, langue maternelle du père de la fondatrice.  Laura choisit d’appeler son studio de Yoga et  de Pole Dance Adaraya en honneur à ses origines mais surtout pour refléter son histoire et son état d’esprit.

Toute action doit être basée sur l’Amour et la bienveillance. Particulièrement, dans le sport, il est nécessaire de baser sa pratique  sur ces valeurs et de prendre conscience qu’une heure de pratique est un moment pour soi, qu’on ne se juge pas  soi même. L’amour de soi est le point d’origine pour donner de l’amour aux autres et aux activités que l’on fait.  L’amour est un moteur d’action.

C’est dans cet état d’esprit que Laura vous invite à partager sa passion.

Les News

Portes ouvertes 12.01.2020 !

2020 : L’année où tu prends soin de toi ! 
Portes ouvertes le Dimanche 12 janvier en partenariat avec L’Arene CrossFit Fontenay
Les cours sont gratuits, alors n’hésite pas à venir découvrir la pole dance, le yoga et le crossfit ! 
Fais en profiter tes proches, c’est le moment de se motiver ensemble! 
Lieu : 6 rue Roger Salengro, 94120 Fontenay S/B
Offre rentrée à venir découvrir directement sur notre site internet ou au studio !

Inauguration le 08/02/2020

En ce samedi du 8 février, venez fêter la création de l’école . C’est l’occasion d’ouvrir le champagne une nouvelle fois ( les fêtes sont finies mais on s’en lasse pas de ces petites bulles :)) )

Show dès 19h :
– Contorsion : Nicolas
– Pole : Michelle/ Elodie/ Laura
-Pole Choré : Nina

Entrée libre !!! N’hésitez pas à venir accompagner de vos amis et votre famille 🙂

Lien de l’évènement : https://www.facebook.com/events/503523173614236/

BLACK FRIDAY WEEK

Du 25 au 29 novembre 2019

Soyez relax, il est temps de se faire plaisir !

Bénéficiez de 10% de remise et 35€ de frais de dossier offerts pour les cartes de 48 cours de 1h et 1h30.

Bénéficiez de 10% de remise sur les cartes de 20 cours de 1h.

Stage d’hiver : Flying Christmas

Stage le 27, 28, 29 décembre

Force, souplesse, fluidité, agilité, technique…
Pour bien terminer l’année et limiter les dégâts des excès de chocolat et de champagne, je vous propose 3h par jour autour de la pole ..La Pole Dance est une discipline vaste qui exige technique, souplesse, force , équilibre et grâce. Ce stage vous permettra d’améliorer toutes ces compétences, chaque jour sera consacré à un thème.

27/12 : Pole Handstand/ Static Combo / Yoga > Travail de la force et du gainage, travail de la fluidité en static et du dynamisme , renforcement des muscles profonds avec le yoga et assouplissement

28/12 : Spinning pole combo / Pole double> Souplesse, fluidité, et coordination. S’habituer à la vitesse en spinning.

29/12 : Pole exotic / Contorsion > Fluidité, Sensualité et souplesse extrême ! Possibilité de réserver le pack de 3 jours ou 1 seule journée. Il n’est pas possible de réserver juste au cours, seule des demi- journée de 3h sont possible.

Prix : 1 jour 60€ 2 jours : 100€ 3 jours : 130€

Seulement 8 places par jour !
Reservation par email: adarayastudio@gmail.com

01/12/2019 : Stage intensif de contorsion /durée : 3h

Perfectionnement et méthode pour gagner en souplesse de jambe et de dos. Toutes les clés pour s’assouplir sans se blesser et travailler sa souplesse active. Parce que oui, sur la pole il faut la monter sa guibole !
Où ? Adaraya Studio , 6 rue Roger Salengro, 94120, Fontenay S/B
Prix : 40€
Réservation par email : adarayastudio@gmail.com

Places limitées !!!